FDA
 ACADEMY

ACCADEMIA DI FORMAZIONE SPECIALISTICA NELLA DIFESA PERSONALE E NELL'ALLENAMENTO TATTICO FUNZIONALE

PROMO IN CORSO

PROVA GRATUITA DI CALISTHENICS

OPEN DAY TACFIT OTTOBRE 2022

OPEN DAY KALI EVOLUTION SETTEMBRE 2022

OLTRE LA TECNICA. OLTRE IL COMBATTIMENTO.

Il nostro desiderio è quello di portare avanti, con serietà e determinazione, un progetto ampio e ben definito, in cui sostenere delle tipologie di allenamento realmente funzionali, ed una rete di rapporti tra tecnici di documentata esperienza nell'ambito della difesa personale, delle discipline di combattimento e delle metodologie di allenamento tattico funzionali, come il Tacfit®.

Svolti sotto la guida di un istruttori qualificati,  i corsi di difesa personale aiutano a scoprire la sicurezza e le risorse necessarie, anche solo per evitare lo scontro, guidando il praticante oltre il concetto di combattimento, verso la ricerca del proprio equilibrio psico-fisico.

Andrea Quaresima
Owner and Coaching Director

CORSI DI DIFESA PERSONALE 

I corsi di difesa personale della FDACADEMY sono basati sui princìpi e le tecniche delle arti marziali e dei sistemi di combattimento più efficaci esistenti. Scopo del corso a breve termine è fornire gli strumenti per aumentare rapidamente la capacità di autodifesa, e a lungo termine creare una solida pratica marziale per mantenere intatta la propria efficacia nel tempo.


ARTE MARZIALE

KALI EVOLUTION

Il KALI EVOLUTION della FDACADEMY di Frascati, è il sistema di difesa personale avanzata reso più efficace dalla fusione di tecniche di combattimento militare (krav maga, kapap lotar) e del sud est asiatico (kali filippino, panantukan).

Estremamente pratico, finalizzato al combattimento ravvicinato e alla difesa personale, a mani nude e armata è adottato oggi da forze dell’ordine e reparti militari di élite di tutto il mondo per la sua efficacia.

KRAV MAGA WOMEN

ANTIAGGRESSIONE FEMMINILE

L'anti-aggressione femminile della FDACADEMY è il più semplice e veloce corso di difesa personale femminile mai concepito.  Basato sull'istinto e sviluppato sulla base della disciplina del Krav Maga e Kapap,  non richiede particolari competenze nè fisiche, nè pregresse in arti marziali.

La nostra missione è quella di sviluppare una mentalità difensiva e apprendere velocemente quegli strumenti che possono rappresentare la differenza fra essere vittima della violenza o invece dominare una situazione di pericolo.

TACFIT

Il TACFIT®  è un metodo di allenamento strutturato in 26 protocolli, circuiti codificati, esercizi di mobilità articolare e yoga compensativo.
Progettato per il miglioramento della forma fisica con movimenti multi articolari a corpo libero, uso di clubbell, kettlebell, anelli, elastici, parallele,
favorisce il controllo e la perfezione della tecnica per costruire forza funzionale, efficienza biomeccanica, e gestire lo stress con un rapido recupero dello sforzo fisico.

COMBATTIMENTO COL COLTELLO

L’argomento della difesa da coltello è un area difficile ed in cui tutto quello che si può fare è cercare di agire e prepararsi al meglio sulla base dei mezzi che si hanno a disposizione.

La palestra è diversa dalla strada. Un combattente di coltello addestrato è una figura pericolosissima la cui difesa contro di esso può consistere solo nella fuga o nell’affrontarlo a distanza con un’arma da fuoco. E’ altresì vero che è difficile incontrare persone che hanno raggiunto tale livello di professionalità nell’uso delle armi bianche.

Però non bisogna sottovalutare che procurarsi un coltello non è per nulla difficile, ed ecco che chiunque, senza una specifica preparazione, diventa una minaccia credibile e letale per la persona anche parzialmente a conoscenza di tecniche d’autodifesa.

ANDREA QUARESIMA
OWNER AND COACHING DIRECTOR

Ho iniziato a praticare le arti marziali a 10 anni (karate) e da allora non ho più smesso di approfondire il
vastissimo mondo delle discipline marziali, studiando e allenandomi con i migliori Maestri, rimanendo
sempre aggiornato attraverso master e corsi certificati.
Mi sono specializzato nel combattimento militare hand to hand e nella difesa personale in ambito civile
Ho studiato e approfondito per anni il maneggio delle armi a percussione, da taglio, flessibili e
improvvisate.
Nello specifico il combattimento con il coltello e la difesa da esso.
Insegno ormai da più di 15 anni e sono istruttore di:
Kali Filippino, Combattimento con le lame, Krav Maga, Kapap Lotar, Panantukan, Cross Training, Functional
Training, Tacfit, Clubbell, Condizionamento fisico, Difesa personale.

BLOG

OTTOBRE 15, 2021

COS'È IL KALI EVOLUTION?

Il Kali Evolution della FDACADEMY di Frascati, è una sintesi moderna di diverse arti marziali tradizionali filippine e arti marziali del sud-est asiatico...

SETTEMBRE 30, 2021

COS'È IL TACFIT?

Non sai cos'è il Tacfit®? È semplicemente un nuovo modo di allenarsi. Anche nell’ambito sportivo, e soprattutto quello che riguarda il fitness e la palestra, l’uomo cerca sempre nuove tecniche per raggiungere l’obiettivo prefissato nel migliore dei modi. Ed ecco quindi entrare nel panorama dell’allenamento funzionale una nuova disciplina chiamata TACFIT o Tactical Fitness...

OTTOBRE 12, 2021

ANTIAGGRESSIONE FEMMINILE: L'ADDESTRAMENTO PSICO-EMOTIVO

L'addestramento psico-emotivo risulta essere l’aspetto fondamentale di tutto il programma del corso ANTIAGGRESSIONE della FDACADEMY di Frascati. Grazie a questo particolare sistema di addestramento, le allieve vengono preparate ad affrontare il temuto “effetto sorpresa” causato da una reale situazione di aggressione...

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