TACFIT MONTEPORZIO

Partecipa al sistema di allenamento funzionale veloce, divertente ma soprattutto efficace della Fdacademy

LE CLASSI DI ALLENAMENTO

Le classi di allenamento del TACFIT® della Fdacademy a Monteporzio Catone, hanno come obiettivo quello di migliorare ogni aspetto del vostro benessere: forza, resistenza, agilità, forma fisica.

TACFIT FDACADEMY

CLUBBELL TRAINING

Il Clubbell® è l’attrezzo originale studiato, costruito e utilizzato per allenare la forza rotazionale e angolare/diagonale dei muscoli, per allenare la forza della presa, dei polsi e degli avambracci e delle spalle. I Clubbell® sono costruiti appositamente per connettere la maggior produzione di forza di torsione al proprio core.

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FLOWFIT E AGILITY

Il flusso esemplifica il fitness "al primo posto per la salute". Comprende l'intera gamma del movimento umano, incorporando la consapevolezza intuitiva, integrando l'allineamento strutturale, sincronizzando il respiro e consentendo al movimento di liberarsi in tutti i suoi gradi di libertà.

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BODYWEIGHT

La ginnastica calistenica lavora profondamente sulla muscolatura permettendo di scolpire il corpo e di renderlo più asciutto, tonico ed elastico. Inoltre, consente di dimagrire, sia per effetto dell'elevato dispendio calorico che per lo stimolo ormonale che l'allenamento apporta.

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KETTLEBELL

Il kettlebell è un attrezzo adatto per allenare ogni gruppo muscolare: braccia, pettorali, dorsali, glutei, gambe. Questa classe di allenamento contribuisce, infatti, a migliorare l’attività cardiovascolare, a potenziare i muscoli, in forza e resistenza, e la coordinazione motoria.

Il Tacfit è un programma di allenamento consigliato a tutti, ovviamente scegliendo il grado di difficoltà più adeguato a capacità e condizioni fisiche. Il Tacfit, proprio per questo motivo, è ideale sia per chi non ha una vita sportiva intensa, che per l’atleta che per il militare.
Chiunque può praticare il Tacfit, senza discriminazioni di sesso, età o forma fisica.                        

 - MOBILITY & STRENGHT: è la classe ideale per migliorare la capacità di forza curando nel    dettaglio i fattori tecnici e il lavoro di mobilità articolare (clubbell, kettlebell, bilanciere).
- BODYWEIGHT STRENGHT: è la classe di allenamento dedicata al condizionamento della forza attraverso esercitazioni a corpo libero (anelli, parallele, pull-up, corpo libero).
-FLOW E AGILITY: è la classe dedicata interamente al movimento e alla conoscenza del corpo nello spazio partendo da semplici livelli di locomozione fino a raggiungere a compiere movimenti nelle tre dimensioni spaziali.

Dal lunedì al venerdì
Mattina e Pomeriggio

Costo abbonamento
•Frequenza: 3 volte/ sett.
€ 65 mensile
€ 180 trimestrale

• Frequenza: allenamenti illimitati
€ 75 mensili
€ 210 trimestrale

• scheda 10 entrate
€ 80

Quota associativa una tantum €25

ATTIVA L'ISCRIZIONE GRATUITA!

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Sede della FDA: via G.Mazzini 2/18 Monte Porzio Catone (RM)
presso palestra "Body Action 2"

Functional Defense Academy C.F. 97873750588

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